それでも地球は回ってる

（無限）ニンジンのカット

無限ニンジン＝無限ピーマンのニンジンバージョン 冷え対策の一環として最近食べるようになりました。 ※ニンジンは体を温める食材、とのことなので。 無限ニンジン、無限ピーマンと同じく意外にいける。 めちゃ美味しいというわけでもないけど、なぜか箸が進む（＾＾） 歯ごたえがあって・・・個人的にはニンジン自... 続きをみる

石原式冷え取り健康法（石原 結實）

冷え対策の一環として図書館で借りてみました。 食べ過ぎは冷えにつながるらしい・・・ この本のどれだけ実践できるかがポイント（苦笑） 冷え度診断、陰・陽の体質判断表のチェック表があり、チェックしてみたところ ⇒冷え中度、体質は陰性でした。強陰性でなかっただけ良しとする。それにあと1点あれば体質は間性... 続きをみる

邵氏温灸器

とうとう右足の指に霜焼けが。。。 恐らく先日外で2時間弱草取りしたのが要因の一つ（足の指の冷えが気になって撤収） 以前行きつけの薬局でお試しした温灸器を冷え対策のため奮発 他の物がどうか知りませんが、初心者でも使いやすいです。煙もないし匂いも気にならない。温灸剤1個で30～40分、基本的には（全身... 続きをみる

生姜パウダー

昨日からようやく？冬らしい気温になり少し寒いです。 （でも、暖房器具はまだ未使用；＾＾） 冷え対策に、粉末タイプの生姜を買ってきました。人生初（ぇ） 無双本舗 有機生姜末・アルミパック 45g ムソー 食品＆飲料 開封時、香りでけふっとむせそうになる。 使用量がわからないので適当に・・・ティースプ... 続きをみる

しょうが紅茶

お試しに行きつけの薬局で粉末タイプを買ってきて飲んでみた。 しょうが紅茶 3.5gX14H 山本漢方製薬 2010-01-13 ヘルス＆ビューティー 今見たらA〇ゾンの方が安かったよ。 無糖タイプ、生姜の味が強すぎるということもなく（お湯多目に入れる） しょうが湯よりちゃんと指先まで温まる感じ。 ... 続きをみる

カラダを温める食べ物（石原 結寛）

指先の冷えが気になるので、図書館で借りてみました。 図解 カラダを温める食べ物 (病気にならない! 老けない!) 日本文芸社 本 とりあえず、前の方から5つ引用 1.ショウガ　温め食材の王様。 　元々そんなに食べる方ではない。 　焼きそば等に添えられている紅ショウガも避けてるとか避けてないとか？ ... 続きをみる