まだそんなに寒いわけでもないのに、手の指先が冷える。
（足の方は靴下を履いているおかげか、そんなに気にならない）

＜体を温める食品の例＞

　野菜類――ニンジン、カボチャ、玉ネギ、山芋など

　肉・魚類――鶏肉、羊肉、鮭、鯖、タラ、ふぐなど

　調味料・香辛料――味噌、ニンニク、コショウ、シナモンなど

　豆類など――小豆、黒豆、納豆など

＜体を冷やす食品の例＞

　野菜・果実類――キュウリ、レタス、トマト、柿、梨、バナナ、メロン、スイカ、パイナップルなど

　飲料――麦茶、コーヒー、牛乳、豆乳など

　調味料など――酢、植物油など

https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/144.html

・・・豆乳、麦茶は体を冷やすの？（豆乳ほぼ毎日温めて飲んでる）
コーヒー、カフェインレスもダメかな？　飲料全滅（ぉぃ）
バナナも冷やす。。。ミカンは？

そもそも体を温めるor冷やす食品、なんて意識してないからねぇ。
メンドクサイ（こら）
毎日いけそうなのは味噌汁と納豆、甘酒かな。
カボチャ好きだけど自分で料理するとなると。。。