散歩６＠Ｍ緑地公園

散歩コース模索中６ 車で片道約25分弱、市街地にある公園　9:20頃～10:20頃 エクササイズ歩行；25分　2925歩（まだ咳が残っているので軽め） 池の外周が約１５分、手頃といえば手頃 隣に文化会館、道路を隔てて向かいにア○タもあるので１日でも時間はつぶせる（母校も近くにあったりする） ただ、... 続きをみる

草取り時の困りもの

庭の片隅がだいぶすっきりしました そんな時々＝気が向いた時にする草取り（刈り）時の困りもの ・棘 　普通の手袋だと手に刺さる＆棘があることに気付いてない時が危ない 　刺さった後、ちゃん手当しないといつまでもズキズキ痛む ・つる草 　足に引っかかって転倒の危険あり 　庭木に巻き付いたのをやっつけるの... 続きをみる

山寺

散歩コースにどうかなぁ、と思ったけど不向き（ぇ） 散歩よりもがっつり山歩きコース 車で片道約20分弱、最近？紅葉等で有名になりつつある某山寺 偶にふらりと立ち寄ります　※10/29現在、まだ色づいてませんでした 開山から1300年。 源頼朝公や徳川幕府の保護を受けた歴史もあり、 市内最多の文化財を... 続きをみる

気になるお年頃＠老眼

強度の近視で普段からメガネ(^0_0^)をかけているのですが・・・ 最近.瓶のラベル等近くの小さい文字がピントがあってないというか、ぼやけるというか。。。（お疲れモードの時は特に） 老眼？　老眼なの？！　そろそろそんな歳？ そろそろメガネの点検にも行きたいけど、咳が気になるので出かけるのもちょっと... 続きをみる

散歩５＠B緑地公園

散歩コース模索中５ 車で片道約25分弱、郊外にある公園　11:20頃～11:50頃 エクササイズ歩行；27分　3305歩（相変わらず風邪が抜けてないので軽め） 調整池の周りに広がる緑地で、シラカシ、シイ、ケヤキ等の高木と、ツツジ、あじさいが植えられ、くだものや野菜の遊具、水と緑のゾーン、西側にはコ... 続きをみる

稲刈り手伝い

家人が肩骨折治療中のためヘルプに入る 手伝いといっても刈るのはコンバインなので袋が米（籾）で一杯になったら、それをトラックの荷台へ運ぶ役目 重いよ！　※約30kg？ 辛うじて運べる重さ。。。 荷台の高さがこれまた少し高くて、負担が。。。 常時役目があるわけではないので、暇つぶしに周りの草を取ってま... 続きをみる

ドリンク＞甘酢漬け

生姜は甘酢漬け（市販スライス）よりもドリンク（チューブ）の方が咳が治まる感じ それとも甘酢漬けの食べる量が少ない？ ※チューブの方は１カップ1.5cm～2cmくらい使うようにしているけど、この辺適当 うっかり昼時どちらも摂り忘れて・・・午後から咳の頻度が昨日より多いかも ＞ダメじゃん その分、夕時... 続きをみる

散歩４＠M公園

散歩コース模索中４ 車で片道約20分、市街地にある公園　10:40頃～11:10頃 エクササイズ歩行；26分　3002歩（風邪が抜けてないので軽め） 親戚の家の近くにある比較的新しい？造られた公園＝子供頃はなかった＆元々池がありその周辺を区画整理し公園として整備 最初駐車場が手狭だと思いましたが、... 続きをみる

生姜がいい感じ

まだ時々咳き込むけれど、生姜が効いたのか昨日よりもだいぶ治まりました。 ちなみに普段「生姜」はほとんど摂りません（ぇ） 極たま～にお味噌汁に少し（チューブ＠5mmくらい）入れるか、お刺身に少しつける程度 別に嫌いというわけでもないけれど・・・意識にないというか・・・ ＞だからバリアーが弱っているん... 続きをみる

風邪ひきなう

熱は平熱、鼻水はほぼ治まるも咳がコンコン 止まらないわけじゃないけど、ちょっとお疲れモード 葛根湯は咳は対象外のようなので２日間飲んで止め 市販の総合感冒薬か咳止め薬を買ってくるしかないかな？ 買い置きの咳止め薬があるけど、使用期限過ぎてたらやっぱり使わない方がいいよね？ で、咳を止める方法をググ... 続きをみる

風邪っぽい

昨日の朝から喉が痛い 朝晩は少し肌寒くなってきたことと、就寝時の乾燥、 それとここ2日の外出が原因かな？ 今朝―未明と3時過ぎにトイレに起きる この時、鼻水＆節々が痛い 熱は平熱だと思うので、とりあえず葛根湯を飲んで様子見。 外出時、そろそろマスクしないとダメかも？ ヘアカット行きたかったけど今日... 続きをみる

散歩＠緑地公園

散歩コース模索中３ 今日のエクササイズ歩行；61分　7084歩 車で片道約25分、今日は市内南部の緑地公園へ　10:20頃～11:25頃 ※古くは陸軍演習場として使われていた場所で、今日では、緑豊かで、遠足、ジョギングなど、多目的用途に利用されている この公園は高校生の頃イベントで一度来ただけ。周... 続きをみる

散歩＠運動公園

散歩コース模索中２ 今日のエクササイズ歩行；56分　6383歩 車で片道約25分、市内の運動公園へ　14:15頃～15:15頃 ※市民球場、テニスコート等のスポーツ施設あり この公園、前の前の会社の関係で一度野球観戦に行ったことがあるだけでほぼ初めて。 平日なのに人が多かったです。街中だから？ 老... 続きをみる

散歩ルート模索中

今日のエクササイズ歩行；37分　4351歩 西北；自宅～神社～バイパスＩＣ、歩車分離の道路（歩道・縁石・車道）コース 夕方16:50頃～17:30、帰宅時間帯なので車の通りがちょっと激しい。 途中、犬の散歩中の人とすれ違う以外は全部車 ・・・車の通りを考慮するなら畑の真ん中ルートだけど、雨上がりは... 続きをみる

ぷち片付けと散歩

このところ曇りや小雨ですっきりしない天気が続いてます。 洗濯物の乾きも悪いです。 そんな天気なせいか気力もダウン 片付けもあまり進まない。 それでも今日は古本を紙袋詰め or 紐で縛り、某ホームセンターへｇｏ 敷地内に置いてあるリサイクルコンテナへｉｎ まだまだ手を付け始めたばかりで氷山の一角、自... 続きをみる

骨年齢＝実年齢＋3才

昨日は行きつけの薬局へ行ってきました（漢方薬購入・無料フェイシャルエステ）。 ついでにイベントで無料健康測定もやっていたので微小血流循環と骨年齢を測定。 ●微小血流循環測定（指先の毛細血管をチェックして末端まで血液が行っているか確認） 　⇒血流は正常だけど、少し心臓に負担がかかっている、との談 　... 続きをみる

服ないよ？

本日２本目の記事、簡単に。 右肩骨折＆手術した家人Ａが本日退院。 で、本題 昨日、退院の連絡をもらった時に「肩開き・脇開きの服買っといて」との要望。 （店舗）探してみたけど・・・そんな服ないよ。 ※あっても寝間着・肌着で普段着はなし 帰宅後、ＰＣでググってみたけど出てくるのはやっぱり寝間着・肌着類... 続きをみる

退職後の手続き＠健康保険

期限ギリギリ（ぇ） 今日、国民健康保険の加入手続きに行ってきました。 手続き自体は車で10分程の窓口センターで20分程？待ち時間もなくすぐ終わりました。 退職後14日以内に手続きを行って下さい 必要な書類が届いたのが昨日（10/11）、 社会保険資格喪失の9/29から数えて14日目が本日10/12... 続きをみる

半日缶詰＠病院

家人（骨折）の手術、昨日（10/10）無事に終わりました。　関連記事；一難去ってまた一難 「家族は12:30までに病室へ来てください」とのことで先に寄り道＝時間つぶしアイテム購入のため11:30頃家を出発し、病院に到着したのが12:10頃 ちょっと早いかな、と思いつつ病室へいくと、手術は15:00... 続きをみる

笑いを求めて三千里？

人間の記憶は、元々”楽しいことよりも苦しいことの方が記憶に残りやすい”そうな。 また、嘘っこでもいいから笑った方が健康によい、とのこと。 笑った方が免疫力もＵＰするっていうからね。 そういえば、最近というか笑ったのいつ？　というくらい笑ってない、と思う。 元々感情を表に出すのが苦手で・・・人前で素... 続きをみる

100g 780円

ちょっといいお値段の衝動買い。 何の値段だと思う？ １．お肉 ２．惣菜 ３．その他 Ａ．ニシンの酢漬け ニシンの酢漬け、好きなので偶にスーパーで出張販売していると、大抵購入します。 こういう場合、大体g単価の表記なのですが、あまりピンときません（ぇ） だから、すでにパック済みのものを指差し 「これ... 続きをみる

台風２４号の爪痕

ちょっと外へ出ると・・・そこかしこに台風２４号の爪痕が見えます。 フェンスが倒れてたり、建物の一部がブルーシートで覆ってあったり、ビニールの飛んだハウスがあっとこっちにあったり、おまけでハウスのパイプもひしゃげてたり。。。 （家もそうだけど） 昨日、家の外壁が崩れたところを、自分で見積り依頼しまし... 続きをみる

一難去ってまた一難

一難＝台風２４号 一難＝台風２５号ではなく、家人がケガして入院した話 のんびりできない 昨日、家人が一人作業中（自営）に風に煽られて、脚立から落ち右肩骨折 横になるのが厳しいので１週間ほど入院と相成りました。 ※手術して治す ５日14:30前に携帯に連絡があり、そこから病院へ連れていきバタバタ。 ... 続きをみる

図書館

今日は暇つぶしに図書館へ行ってきました。 元々、本好きで１週間～２週間に１回利用してます。 ※但し、心気が弱っているとその好きな本を読む気力もない（苦笑） 某県某市、今日の天気は曇り時々小雨。 最初はいつも利用している地区市民館＝ネットワーク図書館へ。車で片道１０分強。 が、駐車場に検診車が停車中... 続きをみる

台風２４号

怖かったです（ぇ） ３０日２２時過ぎ頃からだったかな、雨よりも風がとにかく強くて・・・ 雨戸を閉めていてもビュービュー、２階は家が揺れるのを感じて怖くなって１階へ。 １階は１階で（隙間風が）戸がガタガタ、階段付近はギシギシ。 築３５年以上の自宅「これ大丈夫？」と不安になる程、これまでにない初めての... 続きをみる

停電＠約50時間？

約2日半振りの更新。 台風24号の影響で30日深夜からずーっと停電してました（😥やれやれ） 大規模な停電で当初は市内の３分の２が停電。 隣接の市でも結構な停電が発生したようです。 ※水道とガスは問題なかったので、”冷蔵庫”がネックでした。 ※高層階や一部では断水もあり、給水車が出てました。 専ら... 続きをみる